4 Cara Mengatasi Rasa Galau

4 Cara Mengatasi Rasa Galau [ www.BlogApaAja.com ]

Sering merasa galau lakukan langkah-langkah untuk mengatasi rasa galau. Setiap orang mungkin pernah merasa galau, penyebabnya bisa bermacam-macam, masalah dengan pasangan, tekanan pekerjaan dan lain-lain.

Rasa galau adalah perasaan yang tidak menentu dn biasanya menjadikan diri kita labil. Situasi seperti ini bisa membahayakan diri sendiri. Kalau rasa galau ini tidak teratasi dan terus berlanjut, bagi mereka yang tidak terlalu kuat merasakan galau, dapat mengakibatkan pola pikur yang kurang rasional, stres yang pada akhirnya memutuskan untuk mengakhiri hidupnya sendir atau bunuh diri.

Jadi jangan anggap enteng rasa galau segara atasi. Berikut tips menghilangkan galau :

1. Salurkan hawa badmood ke hal lain yang gak jelas, siapa tau yang tadinya gak jelas menjadi jelas. Contohnya nonton film gak jelas, ikutin aja ceritanya, salurkan aja hawa badmood nya, lama-lama film yang gak jelas

itu jadi jelas, jadi paham sama cerita film itu.

2. Lepaskanlah energi negatif dalam tubuh yang menghambat masuknya mood yang pengen masuk ke tubh kita. Caranya, ambillah sebuah pensil dan kertas, lalu gambar atau tulis atau coret apapun semau kita, biarkan energi negatif yang menggerakan tangan, walaupun nanti kertasnya bakal jadi sampah, setidaknya bisa menambah penghasilan pemulung atau pengusaha daur ulang kertas lah. Lumayankan ada manfaatnya.. he he he

3. Kadang kalo lagi galau, hawanya pengen meng-galau-kan orang lain juga. Sebelum meng-galau-kan orang lain, cobalah menghadap ke cermin, liat wajah kamu masing-masing, lalu lancarkan caci maki yang tepat sesuai muka kamu. Misalnya kamu cakep, bilang aja, "dasar jelek!!" kalo misalnya kamu jelek, bilang, "dasar monyet, ngapain liat-liat!!??". Setidaknya sebelum kamu melukai orang lain, kamu melukai cermin kamu sendiri di rumah.

4. Galau bisa bikin otak kita males buat menggerakkan anggota tubuh yang ada. Kalo udah begini, bisa-bisa kita jadi zombie yang cuma inget makan doang. Karenanya, silahkan rileks sejenak, sambil duduk atau tiduran, lalu pikirkan hal-hal yang bisa bikin otak kita menggerakan otot bibir untuk tersenyum. Misalnya baca komik, nonton acara lawak di TV, atau mungkin dengan mengerjakan PR matematika kamu buat besok. Yang penting kamu jangan tersenyum di atas penderitaan orang lain yah

Sumber / Source

Follow On Twitter
CLOSE | OPEN
 
Artikel Up2Det || Kerja Keras Ngeblog || Artikel CP || Nge-Update || Capek Blogging || Blogging OH Blogging || Situs OKE || Info Up2Det..